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SFAH-SOPHROLOGIE
Société de Formation et d'Accompagnement de l'Humain
Séance individuelle et groupe
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Téléconsultation possible sur RDV
​Nouvelle Aquitaine, Creuse, Guéret, Bonnat 23220​
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FRANCE, BELGIQUE, SUISSE, EUROPE, CANADA, EXPAT​
Séance en langue française uniquement
Sophrologue qualifiée et thérapeute EFT, mon parcours m’a mené vers ces méthodes pour leurs capacités à réconcilier le corps et l’esprit dans les périodes de tension, de changement ou de vulnérabilité. J’accompagne aujourd’hui les personnes dans un cadre bienveillant, apaisant et confidentiel, en cabinet à Bonnat 23220 ou à distance.
Chacun mérite d'avoir accès à un accompagnement de qualité pour améliorer sa santé mentale, physique et émotionnelle, peu importe où il se trouve dans le monde.
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Séance de sophrologie et eft en direct, en route vers un mieux être.
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Mes spécialités
Stress - Anxiété - Crise d'angoisse
Apprenez à gérer votre stress et votre anxiété au quotidien grâce à des outils adaptés.
La sophrologie est une méthode efficace pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien. En combinant des techniques de relaxation et de respiration, elle aide à apaiser l'esprit et à retrouver un équilibre intérieur. Grâce à des exercices simples, vous pouvez apprendre à mieux vous connaître et à développer vos propres ressources pour faire face aux situations stressantes. Intégrez la sophrologie dans votre routine et profitez d'une vie plus sereine.
Accompagnement en oncologie
Pour mieux vivre la maladie, les traitements, et les aléas en lien avec cette épreuve.
La sophrologie joue un rôle essentiel dans l'accompagnement des personnes atteintes de cancer. En favorisant la relaxation et la gestion du stress, elle aide à améliorer le bien-être émotionnel et physique des patients. Grâce à des techniques de respiration et de visualisation, la sophrologie permet de mieux vivre les traitements et d'adopter une attitude positive face à la maladie. Ensemble, ces pratiques contribuent à un parcours de soins plus serein et apaisant.
Accompagnement des troubles neuro développementaux
(TDAH, DYS, HPI) : Pour aider les enfants, adolescents ou adultes à mieux vivre leur singularité, à développer confiance et stabilité intérieure.
La sophrologie constitue un soutien important pour les personnes atteintes de troubles neuro développementaux en facilitant l'attention et l'amélioration de la concentration. À travers des techniques de respiration et de visualisation, elle aide à gérer les émotions et optimise le mieux-être au quotidien. La pratique de la méthode permet de renforcer la confiance et l'estime de soi qui font souvent défaut.
La sophrologie c'est aussi un pilier pour travailler sur l'attention, la concentration, la préparation d'évènement anxiogène, l'image, la confiance et l'estime de soi, la gestion des émotions, le sommeil, la douleur, le développement personnel...
